关于扁桃仁的功效与作用，有许多种答案。下面给大家推荐的是扁桃仁的功效与作用的最佳答案。倘若认可下文的最佳答案，不妨在读完全文后，将本篇关于扁桃仁的功效与作用的文章，分享给更多人。
最佳答案：
1、改善肠道健康：扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。
2、抗氧化：扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。
3、扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，百分之五十的脂肪，而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪，功效堪与橄榄油相媲美。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。
