提及苏子油最佳吃法和做法？以及苏子油可以直接喝吗？的相关内容，许多人不太了解，来看看小祯的介绍吧！
苏子油最佳吃法和做法？
1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，儿童减半，每次2.5-5毫升，每日1-2次
2、沾面包：将植物油盛入小碟中，拿面包或馒头沾上油，品尝初榨油的清香与滑润。
3、凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
4、烘焙：糕点制作过程中，代替氢化油或奶油做烘焙用油。
5、自制调和油：将营养油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的
苏子油可以直接喝吗？
可以直接喝的，苏子油配酸奶具有清肠活血、调节血压、预防便秘的作用。该物质能将液体脂肪酸包裹在体内，消除体内脂肪酸，减少残余血管壁，促进血管壁通畅，调节血压，调节危重高血压。降血脂、保肝、保肝的作用。苏子油含有人体无法合成的必需脂肪酸，
