提及吃枸杞叶有什么好处？以及枸杞叶怎么吃的做法？的相关内容，许多人不太了解，来看看小兰的介绍吧！
吃枸杞叶有什么好处？
吃枸杞枸杞叶有很多好处，1.降血压，枸杞叶中含有丰富的钙质，而含钙高与降血压和降血脂的关系，摄入高钙能有效降低血压。2.增强免疫力，枸杞叶中铁和锌含量丰富，有增强人体抗病能力的作用。3.明目，枸杞叶中含有丰富的胡萝卜素，经过人体内转换有明目作用。
枸杞叶怎么吃的做法？
凉拌枸杞叶
材料：枸杞叶、红椒、香油、盐、糖。
做法：将新鲜的枸杞叶清洗干净以后，放入到沸水中烫熟，烫熟的枸杞叶用凉水冲洗后放入到碗中，加入准备好的调味料搅拌均匀以后就可以食用了。
