提及小龙虾蛋白质高吗？以及一天吃龙虾好吗？的相关内容，许多人不太了解，来看看小第的介绍吧！
小龙虾蛋白质高吗？
①从蛋白质成分来说，小龙虾含有的蛋白质高达20%左右，比很多的淡水鱼，虾和海水鱼虾的含量都要高，氨基酸的组成也比其他的肉类要更好一点，所以可以比较好的为人体补充氨基酸与蛋白质，对婴幼儿的发育也比较好，但是尽量要购买一些鲜活的小龙虾，不要购买一些做好的小龙虾产品，使得小龙虾营养价值会大打折扣。
②小龙虾的脂肪含量仅仅只有2‰比许多畜生肉类的脂肪含量要好很多，甚至比青虾和对虾还要低很多，可能很多人都认为人体也是需要脂肪的，其实人体需要的是不饱和脂肪酸，只有不饱和脂肪酸含量高的情况下，才能容易被身体消化和吸收，防止胆固醇的出现。
一天吃龙虾好吗？
一天吃龙虾不好。虽然龙虾的营养价值极高，但是不能一整天摄入太多的龙虾，容易增加肠胃的负担，不利于消化吸收。
