芝麻和核桃一起吃有什么好处详细介绍2022已更新(今日/推荐)

关于芝麻和核桃一起吃有什么好处，是许多人关注的一个点，下面是芝麻和核桃一起吃有什么好处的相关信息。

1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻和核桃都入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃芝麻和核桃有很好的补肾益精、缓解上述症状的好处。

2、有很好的润肠通便的好处，因为芝麻和核桃当中都含有丰富的油脂，通过润滑肠道，对于肠燥便秘、排便困难的人有很好的润肠通便的好处。