大姨妈期间能运动吗（大姨妈运动好还是不运动好）

大姨妈期间能运动吗？

来大姨妈期间是可以进行一些轻微的锻炼，比如慢跑慢走，是不能进行一些过于激烈的运动，可以根据自身的个人情况以及身体素质而定，不要勉强的做一些运动，不要长时间的站立或者是走动，一定要多注意休息，在来大姨妈期间要多注意保暖，不要过度的劳累。

大姨妈运动好还是不运动好？

不运动好。

来大姨妈时，由于身体的免疫机能有所下降，而且有的女生来大姨妈时痛经。

身体不舒服，所以大姨妈时不要剧烈运动。