生化汤的配方？
1/3将当归、川芎、桃仁(去心)、干姜、甘草、准备好
2/3准备一个大碗，所有材料放碗里，倒入江米酒水约浸泡10分钟左右
3/3大火煮开后，加盖小火煮45分钟。
在家自己做月子餐食谱？
在家自己做月子餐最好以健康为主，每天最好做四到五餐，每餐间隔三个小时，每餐以小米粥为主，刚开始时每顿饭一个鸡蛋，过了五天后每餐加点炒青菜，过了十天后每餐加点牛奶，适当的在加点鱼。
月子餐怎么吃？
【食材】
牛肉250克，毛豆150克，土豆半个，牛肉粉适量
【调料】
生抽适量，油适量，料酒适量
【做法】
1、毛豆，土豆切丁；牛肉洗净切丁，用少许生抽，料酒，盐腌制10分钟入味。
2、将毛豆与土豆丁用沸水焯至八成熟后沥干备用。
3、锅内油热后下牛肉丁迅速翻炒至牛肉变色，紧接着下焯好的毛豆与土豆一起炒匀，最后加点清水稍稍焖片刻，即可起锅。
月子餐第一餐怎么做？
芸豆山药炖猪蹄，做法：
猪蹄剁块冷水煮开捞出洗净。
芸豆冷水浸泡六个小时捞出洗净。
山药削皮洗净切块。
起锅热油，放入蒜姜、八角爆香，倒入猪蹄翻炒四五下，加两碗高汤，放入芸豆，加适量精盐、白胡椒粉、生抽、枸杞，大火煮开后改小火焖炖四十分钟，放入山药块，继续小火炖煮十五分钟关火，撒上香葱末盛出即可。
1-7天月子餐时间安排？
正常情况下正常人每天膳食都要荤素搭配，保证营养均衡。
产妇的月子餐要比正常人要求还要严格，不但要保证产妇体力的恢复，还要利于产妇乳汁的分泌，保证婴儿的喂养。
所致月子餐要每天四到六次，以汤菜、粥和高蛋白的食物为主，且要煮烂。
早餐五六点，主食小米粥蔬菜粥，鸡蛋。
九、十点钟可以吃点鱼虾，根据自己喜欢的做法做，主食可以吃点米饭或者面条。
下午两三点钟煲点鸡汤，主食米饭面条饺子都可以。
晚上六点喝点粥，吃点煮熟的水果，可以炒个青菜。
晚上十一点左右可以喝点鲜奶，鸡汤或者鱼汤。
