芝麻油每天可以放多少？
每日芝麻油的食用量不超过10-20克，否则吃多芝麻油容易有腹泻、长胖等危害。
芝麻油一次不宜食用不宜过度，这样不利于消化吸收以及促进胆汁和胰液分泌过多，还容易诱发胰腺炎以及胆囊炎，每天食用10-20克芝麻油即可，此外，炸过一次的芝麻油可以用来炒菜，但不宜再次用其炸至食物。
香油怎么加热？
香油可以用以下两种方法加热：
1.热水加热法：
将需要加热的香油装入一个小碗中，将碗放进一个大一些的碗中，然后在大碗中加热水，等水温达到想要的温度后，将碗中的香油搅拌均匀即可。
2.干热加热法：
将需要加热的香油放入锅中，开小火加热，持续搅拌至达到想要的温度即可。
注意不要加热过度，以免油质变质。
虾油怎么吃啊？
原料：
扁豆，虾油。
1、选用鲜嫩扁豆，去除杂质，抽掉筋，洗净，入锅煮开后捞出投入冷水中，直到冷透为止。
2、再捞出沥水，放入容器中，按1000克鲜扁豆配600克虾油的比例，倒进虾油浸渍8-10天，中间倒两次即成。
3、虾油扁豆这款菜不仅能保持扁豆的新鲜色泽，而且质地脆嫩、清鲜爽口。
禁忌：
不要一次吃太多
