长距离跑步是多少公里？

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长距离跑步是多少公里？

大众长距离跑步一般是十五公里以上,跑马拉松的运动员一般把三十公里以上称为长距离。5000、8000、10000米，以及10000米以上称为长跑。长距离跑步和刚才的概念又有所不同，我个人认为，从锻炼健身的角度讲，3000米就称的上长距离跑步了，或者从时间上讲，超过30分钟的跑步也能称的上长距离跑步了

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