提及十种最适合早晨喝的粥？以及早餐吃什么粥营养又简单？的相关内容，许多人不太了解，来看看小英的介绍吧！
十种最适合早晨喝的粥？
常言道，早吃好，午吃饱、晚吃少。所以早餐对一个人来说尤为重要。一般早餐最好吃一些粥类食物。包括：小米粥、燕麦粥、黑米粥、玉米粥、绿豆粥、大米粥等等都是早餐适合的十种粥类。
早餐吃什么粥营养又简单？
【食材】：赤小豆、百合、薏米、莲子、冰糖少许
【做法】：
1、赤小豆和薏米泡一个晚上，比较容易煮烂，干百合提前泡半小时即可。
2、浸泡好的薏米、赤小豆和莲子放进汤锅里，加入适量的清水，合上盖子，大火煮开转小火慢煮1个小时。
3、然后倒入泡好的百合继续煮约10分钟，粥煮好后加入冰糖煮至溶化即可。
