提及如何练习蝶泳腿？以及为什么蝶泳腿总踢出水面？的相关内容，许多人不太了解，来看看小玫的介绍吧！
如何练习蝶泳腿？
练习蝶泳腿需要有耐心和正确的方法，同时需要不断地反复练习和修正。
首先，需要掌握正确的姿势和呼吸技巧，也可以在浮板的帮助下进行练习。
其次，可以进行一些有针对性的练习，如蝶泳腿的单腿动作、腿速练习等。
此外，可以选择在游泳馆请教教练或者参加一些专业的游泳培训班进行练习。
练习蝶泳腿需要持之以恒，不断地进行反复练习和修正，才能够逐渐提高技巧和速度，同时也要注意身体的保护，避免受伤。
为什么蝶泳腿总踢出水面？
脚微微出水面是合理正常的，若是出水太高，则是在第一次打腿的下潜时，膝盖过度弯曲，有些蝶泳初学者会犯下这类错误，误以为膝盖弯曲的角度越大，打腿力道越足。其实它是有个度的！蝶泳打腿是大腿带动小腿，所以在打腿的过程中，大腿也有下压的动作，配合大腿微微下压，可以大大增幅小腿打腿的幅度，实在用不着以膝盖关节的弯曲角度来妄图增加推力。
所以，可以试着先顺着水感，膝盖不要自主弯曲，顺着身体起伏及水的阻力去做身体律动，再请岸上的朋友替你看看，我想这个脚丫子过度出水的状况是很容易矫正的。
