关于俯卧撑比赛，来看看小绮的介绍。
俯卧撑比赛规则介绍？
一、单人赛规则:1、比赛时间:2分钟2、比赛人数:根据次序册上报名人数为准。3、比赛规则:①、2分钟时间内,记单人所做次数。比赛过程中可以停顿、但是双臂必须支撑、双膝不能触地,以2分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
②、扩胸式。双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽,或比肩更宽,背部、腰部和臀部呈一条直线,肘部用力,屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。二、比赛顺序由各班领队抽签决定。
后天就篮球比赛了，但是我还想练练俯卧撑之类的。会影响体能吗？
首先，最了解的自己的显然是你自己，做俯卧撑如果不是过量，不会影响你的体能，况且我个人感觉，做俯卧撑还不至于影响体能吧，那得多大的量啊。做完后也可以适当放松，别影响投篮感觉就行。
然后，根据比赛的激烈程度有个计划，一般大赛之前当然是不太建议剧烈的运动消耗体能的，不过一般的比赛应该没事。
年轻的话，天天打球也没啥，是不是
总之，还是要你自己根据实际情况去判断，祝你比赛顺利。
俯卧撑比赛规则？
在规定时间内，标准定动作下，看谁做的数量最多
