芋头的正确吃法?
用料:大米半杯,芋头2个,胡萝卜1小截,干香菇4个,五花肉50g,干贝5g,干虾仁5g,香葱2棵,老抽半瓷勺,胡椒粉少许
做法
1.香菇、干贝、干虾仁提前泡发,泡干香菇的水留待备用。
胡萝卜切丝,芋头切块,五花肉切片,大米淘洗干净。
2.锅烧热,放入少许油烧热转小火,放入五花肉煸至表面出现焦黄,这个过程要有点耐心。
3.转大火,放入干贝、干虾仁炒片刻,再放入干香菇炒片刻,这些有浓烈香气的食材先放以便于更充分的爆出香气。
接着放入芋头和胡萝卜翻炒一会,再放入大米略炒一会,放入半瓷勺老抽和适量盐,以及少量胡椒粉,翻炒均匀关火。
4.炒制好的食材放入电饭煲中,放入半杯水,米和水的比例1:
1的样子。
先放泡香菇的水,不够再放普通的水,用香菇水煮出来的饭更香。
5.用煮饭模式煮熟,饭盛出来后,撒入葱花即可食用。
芋头最好吃的六种做法?
1.芋头去皮洗净后蒸熟捣成芋泥备用。
2.将细砂糖与蛋置于容器中,以打蛋器拌打均匀。
3.接着将沙拉油与牛奶分次加入作法(1)材料中搅拌均匀。
4.将过筛之松饼粉与泡打粉加入拌至均匀无颗粒状,再将蒸熟的芋泥加入拌匀成面煳。
5.模型内垫入一层烤焙纸,将面煳装入模型中,即可放入预热至170℃的烤箱,烤30~40分钟即可。
芋头怎么吃,什么时候吃最好?
芋头适宜煮着吃,最好在晚餐时吃。
因为芋头煮熟后口感更好,更容易消化吸收。
而晚餐时身体代谢较为缓慢,吃点容易消化的食物可以保证不过度负担身体,同时又能补充能量。
此外,芋头也可以做成糖水或点心等吃法,但这些吃法较甜,最好不要在晚餐时食用。
如果准备做芋头糖水或点心,则可以在下午或晚上时进行,避免影响正餐消化。
另外,芋头也可以加入到其他菜肴中,增添口感和营养,但具体吃法需要根据个人口味和喜好决定。