提及双杠的正确方法与技巧？以及体操术语，双杠是啥？的相关内容，许多人不太了解，来看看小佳的介绍吧！
双杠的正确方法与技巧？
第一个叫直臂支撑，将自己的两只手的手臂，呈直臂撑着双杠，挺胸并且收腹，然后两条腿冰龙，脚尖绷直了，这样的动作可以现在高度比较低的双杠上实验一下，两手臂撑着双杠，向前移动一下，用来增强我们双臂的支撑自己的身体重量。
第二个方法叫挂臂撑，这里主要是要求人们，两只手的手臂稍微弯曲，水平的挂杠，两手稍微的向外的方向，然后施加压力握住双杠，身体自然的下垂即可;
第三种方法叫做，支撑摆动，它的意思就是指，先直臂着支撑，然后稍微的有点摆动，摆动的时候，两只手臂要伸直了，这个时候以自己的肩膀为中心轴点，幅度可以由小慢慢的变大，前摆的时候要送髋，双脚的脚尖向远处伸去，身体的上半部位向后摆动，过垂直的部位，这个时候就可以将腿的摆动速度加快了，这样重复五到六次即可。还有一些动作，比方说挂臂屈体撑，挂臂撑摆动。
体操术语，双杠是啥？
双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换；运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。
