提及30岁如何长身高的方法？以及14岁1米6如何长到1米8？的相关内容，许多人不太了解，来看看小卿的介绍吧！
30岁如何长身高的方法？
答:30岁想从生理方向正常长高是不现实的，因为人体在18-24周岁左右逐渐开始骨骺闭合，在没有了骨骺之后身体是没有办法长高的，所以30岁以后像正常通过生理因素长高是不可能出现的了。只能采取一些像矫形的方式促进人身体升高，比如可以将小腿或者大腿的骨质截断，并且将其上外固定架，并且用骨搬移的方式来促进骨生长。但是此种方式长高了也是病态的，也有可能搬移的骨头不是很结实，有可能导致骨折等一些其它并发症。
答案只有一个：富激素体质和贫激素体质的差异。我想告诉大家的是， 体质决定了长高效果，每个人生长激素分泌情况不同，不同激素体质决定了生长发育效果不同，换句话说：长高难，归根结底体质难。
14岁1米6如何长到1米8？
14岁身高160cm，想要长到180cm的话，就是要进行饮食上的补充以及每天抽出2~3个小时用来运动。
因为14岁已经处于生长发育的黄金时期了，这个时候你要格外的多补充维生素和蛋白类，制类的食品，比如鸡蛋，牛奶，牛肉，鱼类，以及每天要进行跳高，跳远，打篮球，打羽毛球等之类的运动，来促进骨骼的生长发育，才有机会长到180cm。
