提及怎样加强运球技巧和持球进攻能力？（篮球运球有哪些技巧？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小鹰的介绍吧！
怎样加强运球技巧和持球进攻能力？
持球:使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住.躯干盘球:将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习.颈部盘球:将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习.单脚盘球:两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习.跨下前后抛球:两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次.膝部盘球:两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习.跨下8自行盘球:这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习.
篮球运球有哪些技巧？
在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。
1.手拘：不是手掌心，是运球时手触的部位，最简单的检测方式是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了就表示动作错误。
2.运球时要尽量贴身且重心放低，把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之后，再慢慢加快运球的速度。
3.不看球运球，要练这项，可以找一个球友站在自己面前，让球友随意举起几根手指头，告诉球友举了几根手指，养成眼观四方的正确动作。
4.闭眼运球更能训练球感，练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一。
运球怎么用手指？
一，运球手掌保持微爪型，手心腾空手后掌微触或不触篮球，手前掌和五指控制篮球。其二，下压运球时，手腕和手前掌内敛弯曲，五指拨动[下抓]篮球，手腕给予篮球下压的力量。
五指同时发力抓动篮球向上弹起，每抓一次运球手的位置也随之抬高一点儿。由膝盖位置开始抓球，“抓球”到头顶位置结束。也可以向下抓球，用五指控制篮球弹起方向和高度，由高到低，由前到后，由左到右等等。
左右手交替运球过人具体动作要领是什么？
左臂出水后呈直臂放松，沿着与水平面约呈45°角迅速前摆，与此同时，右臂用力加速向后划水。
随着左臂经空中的迅速前移，上臂逐渐内旋，使手掌朝外、小指朝前，同时肩带充分伸展，以使手掌做好人水的准备，与此同时，右臂推水结束。
左臂在肩前延长线处以小指切入水中，还原成原始仰泳姿势。
篮球怎样才能快速跑+带球稳？
学运篮球跑方法如下：
1、控制好脚步。
跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控制好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。
2、出手速度要快。
跑投时，出手速度一定要快，因为不是正常的投篮，所以不用做出标准的投篮姿势，为了防止对方封盖，一定要加快出手速度，突破后随即把球抛向篮筐，不要犹豫，否则就失去了最佳抛投时机。
3、三步上篮，快速学会运篮球跑一定要学会三步上篮，很容易得分，也很容易进球。
