煮年糕的热量高么？
热量是127大卡531千焦，具体做法如下：
用料：
年糕200g
番茄一个
肉丝100g
小白菜两棵
食用油适量
食用盐适量
鸡精适量
淀粉适量
料酒适量
做法：
1/12年糕洗净备用。
3/12番茄划十字，用开水浸泡。
4/12番茄去皮，切小块。
5/12肉丝放盐，料酒，淀粉腌制。
6/12锅内放油，放番茄炒出汁。
7/12放清水，烧开。
8/12放入年糕，煮三分钟，年糕煮软。
9/12放入肉丝，放适量的盐。
10/12放入洗好的小白菜。
11/12放鸡精，可以出锅啦
年糕热量高还是米饭热量高？
年糕热量比米饭高。
纯糯米制成的年糕，其100克可食用热量为156大卡，而米饭蒸煮熟后其100克的热量为116大卡，含有比年糕更多的水分，因此热量相对偏低一些。
