怎么样让头发多又密？

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怎么样让头发多又密？

1、规律作息：日常生活中要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，在一定程度上能够促进毛发生长。

2、合理饮食：日常生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，同时也可以吃黑芝麻、坚果等等，能够补充身体所需要营养成分，可以促进头发生长。

上述全文一共178字，希望对大家有所帮助。