提及铅球训练绑手带的正确绑法？以及橡筋带和宽松紧带的区别？的相关内容，许多人不太了解，来看看小豪的介绍吧！
铅球训练绑手带的正确绑法？
、首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。
2、第一步把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，第二步从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松，具备一定的束缚力就行。
3、然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。
4、接着把绑带活的一头搭在手背上，并把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。
5、随之继续按照上面的步骤，把绑带从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。
6、绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕俩圈。
7、最后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。
橡筋带和宽松紧带的区别？
橡筋带就是牛筋来的，比较细比较紧也容易断裂。宽松紧带就是裤头上的那种松紧带，比较结实，有松带得。使用起来没有压力和束缚感。最为实用的还是松紧带。如果你是用来做袖套的话就用橡筋带，用来做裤头的就用松紧带，比较实用，结实不容易断。
