篮球进攻的五大基本技术?(投篮最准的瞄准方法是怎样?)

提及篮球进攻的五大基本技术?以及投篮最准的瞄准方法是怎样?的相关内容,许多人不太了解,来看看小玄的介绍吧!

篮球进攻的五大基本技术?

篮球进攻大概就是1、运球突破把球运熟练,左右手都会运,晃过防手队员,上篮或者抛投防止盖帽。

2、急停跳投运球到前场,在三分线外,或者以内,突然急停跳投,打他个措手不及。

3、接球投篮在三分线外底角,45°角,篮筐正面接球投三分。

4.空切到篮下接人助攻,上篮或扣篮得分

投篮最准的瞄准方法是怎样?

你好,你问投篮最准的瞄准方法,我就不扩展开,仅就“瞄准”这个关键词谈谈个人的一些体会和认识。

实际上瞄准的真正位置只有一个,就是篮圈的中心。但篮圈的中心是看不见的,所以我们需要找其他参照物来代替直接瞄准。

第一个参照物是篮圈。利用篮圈为参照物,适合直接入网的投篮选择。具体可以有两个瞄准点,以你正面篮筐为假设,一个是篮圈的正后沿,一个是篮圈的正前沿。有的人认为瞄准后沿会比瞄准前沿更准些,我不这么认为。NBA中就有许多球星瞄准的是前沿,例如活塞队的冠军成员杜马斯,那是出名的准和稳。区别在于,瞄后沿,你要感受入网点稍稍靠前,弧线要平点;瞄前沿,入网点稍稍靠后,弧线要高点。也就是动态地去把握你出手的力量和弧线,找到结合点。

第二个参照物是篮板。利用篮板为参照物,适合选择打扮后入网的投篮选择。不管是跳投还是上篮,原则上你应该将球与篮板的接触点控制在篮板上的方框范围内,具体要根据实际情况微调。最佳的选择最好是投在方框左右两个上角点,在左侧投篮就瞄左上角,在右侧投篮就瞄右上角。这种选择,主要是力的的反作用力原理和对称性原理。这方面的杰出代表当属蒂姆邓肯,打板跳投是他的一绝!

理论理解了,关键还是要反复去操练,形成肌肉记忆。站在任何位置,大概瞄一眼,自然而然地就条件反射地知道该射哪,多大力射,采用什么方式或选择射,也就是所谓的心中有篮!能不能做到这点?肯定能,至少经过千万次练习的球星能,否则我们也就看不到许多精彩绝伦的绝杀球、不看框入球了。

愿你早日练成百步穿杨般的射篮。

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