提及南瓜子和葵瓜子哪个热量高？以及那种瓜子热量最低？的相关内容，许多人不太了解，来看看小山的介绍吧！
南瓜子和葵瓜子哪个热量高？
葵瓜子的热量更高一些。南瓜子每100克炒南瓜子含582大卡热量，葵瓜子每100克热量是650大卡。碳水化合物7.9克，蛋白质36克，脂肪46.1克，单不饱和脂肪酸16.5克，饱和脂肪酸7.9克，多不饱和脂肪酸19.8克，膳食纤维4.1克，维生素E27.28毫克，钾672毫克。
那种瓜子热量最低？
答：南瓜子热量最低。其实南瓜子和西瓜子，它们的热量最低。但是吃的时候也得有个度也不要过量的吃。尤其是西瓜籽。他硬吃多了对胃对消化不好。白袜子也一样什么东西也要适可而止。
