提及一片全麦面包的热量是多少？以及糙米和全麦面包哪个热量低？的相关内容，许多人不太了解，来看看小辉的介绍吧！
一片全麦面包的热量是多少？
热量:246卡/100g。
1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。
每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克。
糙米和全麦面包哪个热量低？
糙米热量低于全麦面包因为糙米是谷物的种皮，不含胚芽和细胞内质，所以热量相对较低；而全麦面包是用全麦粉制成的，不仅包含麦粒的外壳，而且还含有胚芽和麸皮，热量相对较高
如果你希望减少热量摄入，可选择天然的糙米，也可选择面包中含有谷粒、坚果、水果、蔬菜等等的全麦面包
