提及榛子是什么？是松果吗？（榛子怎么做？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小章的介绍吧！
榛子是什么？是松果吗？
榛子不是松果，又名山板栗，是桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，高约1到7米，果实为黄褐色接近球形，是国际畅销的名贵干果，也是世界上四大干果之一，并有坚果之王的美誉，广泛分布，亚洲，欧洲即北美洲的温带均有分布，土耳其是世界上的主要生产国。
榛子怎么做？
炒榛子的做法:
用料
榛子克500
食用油两汤勺
凉水适量
炒榛子的做法步骤
步骤1
榛子用凉水浸泡1小时
步骤2
捞出控水，会听到啪啪的响声，是在开裂
步骤3
锅中放油，油热放榛子，转小火不断翻炒防止炒糊，炒至黑亮可以拨开尝，有点脆的时候就好了
烤榛子（烤箱简易版）的做法步骤
步骤
生榛子铺满烤盘，放入烤箱，中层，上下180度，20min。散热后食用。
榛子是什么意思？
榛子是一种干果，又名山板栗、尖栗或棰子。榛子，榛树的果实，形状像栗子，外壳坚硬，果仁肥白，有香气，含油量较大；口感香软，因此是受人们喜欢的坚果类食品，享有“坚果之王”的美誉，与核桃、腰果、扁桃并称为“世界四大坚果”。
榛子代表什么意思？
榛子是一种干果，又名山板栗、尖栗或棰子。榛子，榛树的果实，形状像栗子，外壳坚硬，果仁肥白，有香气，含油量较大；口感香软，因此是受人们喜欢的坚果类食品，享有“坚果之王”的美誉，与核桃、腰果、扁桃并称为“世界四大坚果”。
榛子，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，高约1-7m。
榛子每天吃多少？
通常推荐一天的榛子的食用量不超过20g，20g是指果仁的净重，可以根据自身的实际情况来做适当的调整，例如肠胃功能不好者，可以适当的减少一些；若是肠胃功能比较好或者需要补充营养物质的人群，则可以多增加5-10g左右。
榛子的性质偏温热，吃多了容易导致上火，而且榛子的味道本身富含油脂，吃太多会感觉油腻腻的，并且多吃还会造成积食，所以不建议吃过多的榛子，正常人平均每周榛子的食用量最好不要超过50g（50g是果仁的净重）。
