燕之坊糙米怎么吃?(香糙米怎么吃?)

提及燕之坊糙米怎么吃?以及香糙米怎么吃?的相关内容,许多人不太了解,来看看小娴的介绍吧!

燕之坊糙米怎么吃?

1.将糙米倒入水中以后,轻轻揉搓米粒,将表面的粗糠搓洗掉,把洗好的糙米放到清水中浸泡2-4小时,或者更长时间也可以,糙米经过浸泡后,这样做出的糙米饭,也能做得很可口,绵软好吃,这是做糙米饭的小技巧。

2.泡好的糙米和泡米水一起放到电饭煲中,米水的比例为1:2.5或1:3都可,根据个人口味调整。

香糙米怎么吃?

香糙米是一种相对较为健康的食物,它比常规的白米富含更多纤维素、蛋白质、维生素和矿物质。以下是香糙米的几种常见食用方法:

1.煮饭:将洗净的香糙米放入电饭煲中,按照正常的煮饭程序进行操作,煮出的香糙米米饭口感有点嚼劲,清香可口。

2.做粥:将洗净的香糙米加入足量的水中,大火煮沸后转小火煮20-30分钟即可。最后加一些鲜菜和肉类,是一道营养健康的美食。

3.炒饭:将煮好的香糙米放入锅中,加入蛋、肉等炒制即可。可以根据自己的口味,加一些酱油或调味料提升风味。

4.做寿司卷:将香糙米煮熟,加入少量米醋、糖和盐拌匀。然后将其铺在一块海苔上,在上面放上自己喜欢的蔬菜或生鱼片,然后卷起来,再用刀切成寿司块即可食用。

注意:由于香糙米的米糠层和胚芽部分含有一定的植物酸,使钙、铁、锌等微量元素的吸收率降低,所以建议将香糙米浸泡后再用水煮熟,有助于降低植物酸的含量。

微信扫一扫,分享到朋友圈

燕之坊糙米怎么吃?(香糙米怎么吃?)
返回顶部

显示

忘记密码?

显示

显示

获取验证码

Close